Bien-être

Ma routine beauté fait maison

Ma routine beauté fait maison

produits de beauté faits maison Depuis quelques temps, je me suis lancé un défi : faire tous mes produits cosmétiques moi-même, dans une volonté de réduire les emballages et garder le contrôle de ce que je met sur ma peau. Et le côté positif, c’est que je peux me concocter des soins qui me correspondent vraiment !

Du savon solide pour remplacer le gel douche

Tout a commencé avec le gel douche. Pour celui-ci, la solution qui s’est imposée est très simple : le remplacer par du savon d’Alep solide, acheté avec un minimum d’emballage et si possible en vrac. Je l’ai choisi car il est moins agressif que le savon de Marseille (attention toutefois à prendre du véritable savon d’Alep !), mais j’aurais tout aussi bien pu choisir un autre savon végétal doux, l’essentiel étant pour moi qu’il ne soit pas emballé.

Un shampoing fait maison

Je n’ai jamais été satisfaite par les shampoings du commerce en général ; ceux-ci faisaient des miracles dès les premières applications, mais ensuite ils n’étaient plus du tout efficaces, sans compter qu’ils contenaient un bon nombre d’ingrédients potentiellement dangereux pour la santé. Même les shampoings « sans parabens et j’en passe » avaient tout de même une liste impressionnante d’ingrédients au dos de la bouteille !

C’est donc sans regrets que je suis passée à un shampoing fait maison. Pour info, j’ai l’heureux privilège (ceci est ironique évidemment) d’avoir des cheveux à tendance grasse, fins et plats, et me lave donc les cheveux tous les deux jours. J’ai déjà essayé de faire durer au-delà, mais ce n’est juste pas envisageable de sortir en société dans ce cas ! Le shampoing dont je vais vous donner la recette est mon shampoing actuel, et il « fait son job », mais je suis encore à la recherche du shampoing parfait pour mes cheveux. Il me fait des cheveux légers et propres, mais il ne m’apporte pas assez de brillance (il faut dire que je n’en ai jamais vraiment eu donc c’est pas forcément la faute du shampoing…) et il est trop liquide donc c’est un peu galère à appliquer.

Recette :

  • 1 cuiller à soupe d’argile verte ou blanche
  • 1 cuiller à soupe de savon de marseille liquide
  • 2 cuiller à café de thé vert fortement infusé
  • 10 gouttes d’HE Tea tree ou Citron
Attention à ne pas s’en mettre dans les yeux !

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Publié par Stéphanie dans Bien-être, 10 commentaires

Choisir la bonne protection solaire

Sunny_beach_sun_3_by_eras2Les beaux jours reviennent et l’été approche, la preuve : j’ai eu mon premier coup de soleil de l’année ! L’occasion parfaite pour aborder le sujet des protections solaires. Il y a une dizaine de jours, l’acteur Hugh Jackman (alias Wolverine dans les films X-men) créait le buzz en postant une photo de lui sur Instagram, un pansement sur le nez, ainsi qu’un message indiquant qu’il avait à nouveau été opéré d’un cancer de la peau et encourageant ses fans à mettre de la crème solaire.

Problème : les crèmes solaire contiendraient elles-même des substances cancérigènes ! Les crèmes conventionnelle utilisent en effet des filtres chimiques qui s’infiltrent dans l’organisme et peuvent provoquer des troubles hormonaux, mais aussi des cancers.

Des ingrédients controversés

Parmi les crèmes solaires à éviter, nous retrouverons donc toutes les crèmes solaires trouvées dans les grandes surfaces, et plus particulièrement celles qui contiennent des ingrédients à risques, comme le rétinyl palmitate, qui augmenterait le risque de cancer de la peau, ainsi que l’oxybenzone, l’octinoxate (Octylmethoxycinnamate) et l’homosalate qui provoqueraient des problèmes hormonaux. À éviter également, l’octocrylène, le benzophenone et le 4-méthylbenzylidène qui sont des substances allergènes, soupçonnées d’être des perturbateurs endocriniens. Un simple coup d’oeil sur la liste d’ingrédients au dos de l’emballage de votre crème solaire suffira à vous renseigner, mais le mieux est encore d’éviter d’acheter les crèmes trop bon marché.

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Publié par Stéphanie dans Bien-être, 2 commentaires

Des produits de beauté maison simples à réaliser

Produits de beauté maison

Crédits : Timtam nature

 

Ça y est, la rentrée est maintenant bien entamée, et il est grand temps de se chouchouter ! C’est bien connu, notre corps préfère les produits bio et naturels, mais notre porte-monnaie, lui, apprécie moins. En effet, les produits de beauté bio sont le plus souvent bien plus cher qu’un Garnier ou qu’un L’Oréal bourré d’ingrédients douteux, et ils le valent bien ! Malheureusement, la facture a bien du mal à passer, même au nom de l’écologie…

C’est pourquoi je vais vous expliquer aujourd’hui comment faire vos produits de beauté vous-même pour une somme plus abordable et avec une facilité déconcertante. Il vous faudra bien sûr des ingrédients de base :

  1. De l’argile (blanche pour peaux sèches et sensibles, verte pour peaux normales à grasses)
  2. Du gel d’aloe vera
  3. Des huiles essentielles (romarin, lavande, petit-grain et pamplemousse pour commencer)
  4. De l’huile végétale (amande douce pour peaux sèches, argan pour peaux normales, jojoba pour peaux grasses)
  5. De l’eau florale (eau de rose pour commencer)
  6. Du rhassoul
  7. Du savon de marseille liquide
  8. Du miel
  9. Du sucre
  10. Du bicarbonate de soude

À l’aide de ces 10 ingrédients, vous serez capables de réaliser tous les produits nécessaires à votre visage, votre corps et vos cheveux. Non non, ce n’est pas une blague ! Attention toutefois à vérifier préalablement que vous ne faites pas de réaction allergique à aucun de ces produits en les testant en très petite quantité sur votre poignet par exemple.

Crème pour le visage

Pour vous concocter une crème de jour express, rien de plus simple : versez quelques gouttes de l’huile végétale correspondant à votre type de peau (voir ci-dessus) dans le creux de votre main, et ajoutez une goutte d’huile essentielle : l’HE de pamplemousse est revitalisante et son odeur est fruitée et agréable*, l’HE de romarin est parfaite pour les peaux sèches, et l’HE de petit-grain est salvatrice pour les peaux grasses ou à tendance acnéique. Pour les peaux grasses, ajouter une noisette de gel d’aloe vera et ne mettre que deux ou trois gouttes d’huile végétale pour rendre le mélange moins gras.

*  Attention, cette HE est photosensibilisante, c’est-à-dire qu’elle réagit au soleil ; il faudra donc de préférence réserver cette HE pour les soins de nuit.

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Publié par Stéphanie dans Bien-être, 5 commentaires