Ceci est la deuxième et dernière partie du dossier « Secrets de beauté à travers le monde », qui dévoile les astuces beauté de différentes cultures à travers le monde (voir la partie 1). Dans cette partie, cap sur la Scandinavie, la Grèce, la Nouvelle-Zélande, et le Brésil !
Scandinavie
L’eau minérale
Boire 1,5 litres d’eau par jour, ça vous dit quelque chose ? Les Scandinaves en ont fait leur mantra : par voie interne ou externe, l’eau minérale est parfaite pour magnifier la peau ! Les bicarbonates et le magnesium qu’elles contiennent sont de précieux alliés pour un teint clair.
Le sauna
En Scandinavie, et plus particulièrement en Finlande, les saunas ont la cote. Parmi leurs nombreux bienfaits, on citera leur action purificatrice sur la peau : en effet, lorsqu’ils sont exposés à une forte chaleur, les pores de la peau se dilatent, et se libèrent des toxines et impuretés qui les bouchent. Si comme moi vous ne disposez malheureusement pas d’un sauna à la maison, vous pouvez effectuer un bain de vapeur uniquement sur le visage : il suffit de porter à ébullition une casserole d’eau, de la sortir du feu, et de placer son visage au-dessus durant 10 minutes, une serviette sur la tête, en faisant bien attention à ne pas se brûler (c’est pourquoi je recommande de laisser reposer l’eau chaude quelques minutes). L’effet est encore plus bénéfique si l’on rajoute quelques gouttes d’huiles essentielles (penser dans ce cas-là à fermer les yeux !).
Les baies
La Norvège est connue pour ses nombreuses baies sauvages : framboises, myrtilles, mûres… Ces fruits contiennent des AHA (acides alpha hydroxylés), qui sont en fait des acides que l’on trouve dans les fruits. Ces acides, appliqués sur la peau, ont un effet peeling et éclaircissent le teint. Pour bénéficier de leurs bienfaits, il suffit d’écraser une poignée de baies (on préférera les framboises), et de les étaler sur le visage. Laisser poser 10 minutes, et bien rincer le tout. Il est important de ne faire ce masque qu’une à deux fois par mois, car il équivaut à un gommage et peut donc être irritant s’il est effectué trop souvent. Pour les peaux sensibles, on peut ajouter une cuillère à soupe de yaourt et une cuillère à café de miel au mélange.
Les Omégas 3
Impossible de parler de la Scandinavie sans parler poisson ; on a tous en tête le fameux saumon de Norvège, bourré d’Omégas 3, qui sont très bons pour la santé de notre peau. Les Omégas 3 se trouvent donc dans les poissons gras, mais pas que ; si vous êtes végétariens comme moi, sachez qu’on les trouve aussi dans l’huile de colza, de lin ou de noix, et dans différentes graines comme les graines de chia, de lin ou de sésame.
Grèce
L’huile d’olive
Alliée indispensable dans la cuisine, l’huile d’olive est pleine de bienfaits pour la santé : anti-cholestérol et riche en anti-oxydants, elle réduirait les risques de crises cardiaques. Mais son utilisation va au-delà de la cuisine : l’huile d’olive est devenue mon huile favorite pour mon démaquillage quotidien, et je l’utilise aussi en tant que gommage, associée à du sucre en poudre ou du bicarbonate de soude. Comme elle est assez riche et potentiellement comédogène, je ne l’utilise pas dans mes crèmes, mais elle fait des miracles sur les peaux et les cheveux secs !
Le romarin
Le romarin est également très présent dans la cuisine grecque, et tout comme l’huile d’olive, il a également sa place dans la salle de bain : en lotion, il dynamisera les peaux fatiguées et activera la pousse des cheveux.
Le yahourt
Ah le yaourt à la grecque… Onctueux et plutôt goûteux, il fait de plus en plus d’adeptes. Mais saviez-vous que les Grecs l’utilisent aussi pour hydrater leur peau ? Pour cela, rien de plus simple : il suffit de l’étaler sur la peau comme un masque, et de le laisser poser une dizaine de minutes. Il réhydratera ainsi les peaux sèches grâce à sa teneur en lactose et en vitamine B.
Le citron
Qui n’a jamais essayé l’eau tiède citronnée à boire à jeun le matin ? Bon, j’avoue avoir un peu modifié la recette car personnellement, même le jus d’un demi-citron dans un grand verre d’eau suffisait à me faire grimacer. Je prend désormais une tisane de gingembre, miel et jus de citron, et ça passe beaucoup mieux ! Quoi qu’il en soit, les bienfaits du citron sont là : il est diurétique et aide à éliminer les toxines de la peau. Je l’utilise également pur sur le bout de mon nez pour lutter contre les points noirs, et je dois dire que ça marche plutôt bien ! Attention toutefois à ne pas sortir au soleil tout de suite après avoir appliqué du citron sur votre peau, car il est photosensible.
Nouvelle-Zélande
Le miel de Manuka
Le manuka est un arbrisseau qui pousse en Nouvelle-Zélande, et la plupart d’entre vous le connaissent déjà sans le savoir sous le nom de… tea-tree ! L’huile essentielle de tea-tree est en effet l’une des meilleures armes naturelles contre l’acné mais aussi pour désinfecter des petites plaies. Le miel de manuka a les mêmes propriétés antiseptiques et peut donc s’appliquer en masque sur les cicatrices ou les boutons d’acné ; il est souvent utilisé dans la tradition maori.
L’huile de macadamia
Cette huile vient de la noix de macadamia, cultivée en Australie et en Nouvelle-Zélande. lle est particulièrement indiquée pour la peau, car c’est une huile sèche : elle est très pénétrante et ne laisse pas de film gras sur la peau. Pas de problème donc pour les peaux mixtes ou à tendance acnéique ! En plus d’être nourrissante, elle est aussi cicatrisante.
Brésil
L’huile de Maracujá
Comment ça, vous ne connaissez pas le Maracujá ? Mais si, voyons, il s’agit ni plus ni moins du célèbre fruit de la passion ! Les Brésiliens connaissent depuis longtemps ses multiples bienfaits pour la santé. L’huile de Maracujá permet à la peau de bénéficier de toutes les vitamines du fruit de la passion, et a donc une action régénérante et anti-vieillissement. Elle ne laisse pas de film gras sur la peau et l’habille d’un délicieux parfum fruité… Que demander de plus ?
L’avocat
Quel dommage que l’avocat ne pousse pas par chez nous ! Les Brésiliens y ont accès toute l’année, et ne se privent pas de l’utiliser également comme soin sur la peau. En effet, la texture crémeuse du l’avocat en fait un parfait masque pour le visage ! Il suffit d’en écraser la chair et d’ajouter de cuillères à café de jus de citron, et on obtient un masque parfait pour les peaux grasse ou à tendance acnéique : l’action combinée de l’avocat et du citron permettra d’éliminer les impuretés.
J’espère que vous avez apprécié ce petit tour du monde de beauté et que cela vous a donné des idées ! Bien sûr, si tous ces ingrédients se trouvent facilement chez nous, il ne faut pas oublier qu’ils impliquent très souvent beaucoup de transport et que leur empreinte écologique n’est donc pas au top. Prochain challenge : trouvé des produits équivalents et locaux !
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