Certaines personnes ne comprennent pas pourquoi je m’évertue à essayer de vivre de façon plus écologique. « Pourquoi te compliques-tu la vie ? », « Tu ne sauveras pas la planète toute seule… » etc. Je leur répond que si tout le monde pensait comme ça, alors personne ne ferait d’effort pour moins polluer la planète et qu’effectivement, cela n’aurait aucun impact. Non seulement je veux faire ma part pour aider la planète, mais je veux aussi montrer à mon entourage qu’être écologique, c’est possible et qu’au-delà de tous les bénéfices que cela apporte pour la nature, cela en apporte aussi un bon nombre pour nous-mêmes. J’ai donc décidé de lister quelques exemples qui montrent que l’écologie est intimement liée à notre bien-être…!
Les marchés bio et locaux
Pourquoi c’est bon pour la planète ?
Acheter bio et local, c’est un peu comme voter avec sa carte de crédit : on fait savoir aux producteurs que nous sommes davantage intéressés par ce genre de produits, et ainsi nous les encourageons à produire plus de produits de ce type. Cela signifie moins de pesticides dans nos champs et dans nos assiettes, un mode de culture respectueux de l’environnement, et moins de pollution liée au transport dans le cas de produits locaux. Car attention, les produits bio ne sont pas forcément locaux ! Vous trouverez souvent des tomates bio provenant d’Espagne, ou encore des haricots bio triés à la main… venant du Kenya. Bien entendu, vous ne pourrez jamais trouver des fruits comme la banane ou l’ananas près de chez vous ; si vous en avez vraiment besoin, préférez-les bio et issus du commerce équitable.
Pourquoi c’est bon pour nous ?
Même s’il n’a pas été clairement prouvé que les produits bio renfermaient plus de nutriments que les autres, ils ont tendance a être de meilleure qualité et avoir plus de goût, ce qui est un avantage non négligeable pour nos papilles. De plus, ils ne sont pas contaminés par les pesticides et ne présentent donc aucun risque pour la santé ; car si certaines études avancent que la faible quantité de pesticides présente sur les produits non bio n’induit aucun risque sur la santé, on ne connaît pas encore les risques de leur consommation sur le long-terme…
Préparer ses repas soi-même
Pourquoi c’est bon pour la planète ?
L’avantage principal est celui de pouvoir contrôler les ingrédients qu’on utilisera pour préparer son repas. Dans les plats préparés ou pire, dans les fats-foods, leur qualité est très basse, leur empreinte écologique très élevée, et impossible de savoir d’où viennent tous ces ingrédients ! Souvent, le produit est préparé dans un pays et emballé dans un autre pour réduire les coûts. De plus, acheter un paquet de gâteaux génère beaucoup plus de déchets que de les préparer soi-même.
Pourquoi c’est bon pour nous ?
Préparer ses repas soi-même, c’est savoir ce qu’il y a dans son assiette et donc préserver sa santé. Les plats préparés sont souvent trop salés et trop sucrés, et contiennent toute une farandole d’additifs et autres ingrédients aux noms bizarres. et puis préparer ses repas, c’est aussi un moment de plaisir et la découverte de nombreuses recettes savoureuses !
Faire ses produits de beauté
Pourquoi c’est bon pour la planète ?
C’est un fait : les produits de beauté du commerce contiennent souvent des produits chimiques, pour des raisons de conservation ou de texture par exemple. Le hic, c’est que lors de leur fabrication et même de leur utilisation, ils se retrouvent souvent dans la nappe phréatique, et contaminent ainsi l’environnement. Le BHA, les parabènes et les phtalates par exemple affectent les fonctions hormonales et sont très nocifs pour les poissons et les animaux en général. Sans compter que la plupart des produits de beauté sont encore testés sur les animaux, ou pire, contiennent des ingrédients d’origine animale ! Si vous n’avez pas le temps ou l’envie de créer vos cosmétiques vous-même, certains labels sont là pour vous aider : entre autres, Ecocert et Cosmebio pour les produits bio, et One voice et Vegan pour les produits respectueux des animaux.
Pourquoi c’est bon pour nous ?
Pour la même raison que de préparer soi-même ses plats : savoir ce qu’on se met sur le visage ! La plupart des produits de beauté contiennent des ingrédients controversés comme les parabènes, qui sont des perturbateurs endocriniens, des colorants, des parfums et autres ingrédients qui se révèlent parfois être cancérigènes. Faire ses produits de beauté est aussi synonyme de toutes les possibilités, car on peut choisir très précisément les ingrédients qui conviennent le mieux à notre type de peau. Lorsque j’ai moi-même commencé à fabriquer mes propres crèmes pour le visage, j’ai remarqué une nette amélioration de ma peau, car j’avais sélectionné les meilleurs ingrédients pour réguler ma peau mixte et trouvé sur Internet plein de bons conseils pour trouver ma routine de soins du visage idéale. Et puis avouons-le, c’est très amusant et gratifiant de créer ses propres petites mixtures !
Le vélo et la marche à pied
Pourquoi c’est bon pour la planète ?
Le vélo et la marche à pied sont tout simplement des moyens de transports qui ne génèrent aucune pollution (sauf lors de la fabrication pour le cas du vélo). Quand on sait qu’en France, les transports représentent 34% des émissions de CO2, le jeu en vaut la chandelle ! Pour les plus longs trajets ou pour ceux qui n’ont pas l’âme sportive, les transports en commun comme le bus ou le train constituent une bonne alternative.
Pourquoi c’est bon pour nous ?
Ils font travailler nos muscles, et ne sont pas très cher ! Pour les petits déplacements, on a donc tout intérêt d’emprunter le vélo, ou tout simplement de marcher à pied. Ils ont une double utilité : celle de se déplacer et de faire du sport (vous vous souvenez des 30 minutes par jour…?) Votre santé en sera donc amélioré et, en bonus, votre niveau de stress sera bien moins élevé ! En effet, faire du sport libère des endorphines, plus communément appelées les « hormones du bonheur ».
Limiter sa consommation d’électricité
Pourquoi c’est bon pour la planète ?
Faire attention à éteindre les lumières dont on ne se sert pas, ou bien éviter d’allumer la télévision permet de faire des économies d’électricité et donc de limiter la pollution liée à le production d’électricité. Sans revenir à la bougie, le bon sens impose d’éteindre la lumière lorsqu’on sort d’une pièce, et de ne pas laisser les appareils en veille ; il vaut mieux les éteindre complètement.
Pourquoi c’est bon pour nous ?
Limiter sa consommation d’électricité, cela veut aussi dire réduire le temps passé devant les écrans tels que l’ordinateur ou la télévision, et donc protéger ses yeux. De plus, il est prouvé qu’arrêter de regarder des écrans deux heures avant de se coucher réduit le stress et améliore la qualité du sommeil !
Réduire sa consommation d’eau
Pourquoi c’est bon pour la planète ?
L’eau est une denrée rare ; bien que notre planète bleue semble en avoir à foison, la proportion de l’eau que nous pouvons véritablement utiliser est minime ! Et notre consommation d’eau ne cesse pourtant d’augmenter… Réduire sa consommation d’eau, c’est réduire le traitement de l’eau et la pollution des nappes phréatiques, et donc s’assurer d’avoir accès à une eau potable plus longtemps.
Pourquoi c’est bon pour nous ?
Au-delà des économies réalisées en économisant l’eau, saviez-vous que l’eau fraiche est meilleure que l’eau chaude pour la santé ? En règle générale, l’eau fraiche tonifie la peau, et les longues douches à l’eau trop chaude irritent la peau, affaiblit ses barrière et sont mauvaise pour la circulation. Personnellement, j’avoue que je n’arrive pas encore à finir mes douches par de l’eau fraîche, mais je l’utilise en tout cas pour me laver les mains ! Enfin, une autre bonne-nouvelle : utiliser le lave-vaisselle consomme moins d’eau que la vaisselle à la main, et ça, c’est un gros avantage ^^
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Je suis tout à fait d’accord avec toi! L’argument « tu ne sauveras pas la planète toute seule » est hors de propos et c’est un prétexte que les gens se font pour ne rien faire! Bien sûr que toute seule tu n’y arriveras sans doute pas (et encore, cela reste à prouver car il y a des personnalité qui, seules, ont réussi à changer bien des choses!), mais c’est ça le truc: tu n’es PAS toute seule! Nous sommes nombreux et c’est grâce à nous que chaque jour une personne de plus est touchée et prend conscience qu’elle aussi peut faire un petit bout. Grâce à ces gens qui vont à contre courant que nous avons chaque jour plus de solutions alternatives.
Nous prenons trop les choses pour acquis et ne nous rendons absolument pas compte de la chance que nous avons car nous avons justement la « chance » de ne pas avoir connu la misère (je parle de nos sociétés occidentales des 50 dernières années). Donc c’est un peu facile.
Mais l’eau, l’électricité, la nourriture et tout ce que tu listes, cela ne tombe pas du ciel! il faut en prendre conscience et ce n’est pas seulement pour la planète mais justement pour notre bien être que nous le faisons aussi. Après tout, ne cherche-t-on pas tous à être bien dans notre corps et dans notre tête?
Merci pour ton message, tu as trouvé les mots justes ! C’est bon de savoir qu’on est pas tout seuls 🙂 La plupart des gens voient souvent l’écologie comme un retour en arrière et une perte de confort, alors qu’en fait c’est gagnant gagnant, pour nous comme pour la planète.